Как правильно чистить зубы

  • Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы 

Для лучшего понимания вопроса освежим сведения из анатомии.

Зуб состоит из корня, расположенного в кости под десной, и коронки, которая видна в полости рта.

В зависимости от выполняемой функции, зубы делятся на группы: передние (резцы и клыки) откусывают, боковые (премоляры – малые коренные, моляры – большие коренные) пережёвывают.

Коронка зуба состоит из пяти поверхностей.

Передняя - губная для передних зубов, щёчная для боковых.

Внутренняя - нёбная для верхней челюсти, язычная для нижней.

Две контактные (соседние) поверхности.

Режущий край - для передних зубов, жевательная поверхность - для боковых.

Налёт необходимо полностью удалять со всех пяти поверхностей, чтобы бактерии нигде не смогли задержаться и приступить к разрушению эмали.

Стандартный метод чистки зубов по Г. М. Пахомову

Зубной ряд нужно условно разделить на 6 сегментов. На верхней челюсти: правый и левый боковые (жевательные зубы) и передний (резцы, клыки). На нижней челюсти – по аналогии.

Задача в том, чтобы очистить все пять поверхностей каждого зуба каждого сегмента, последовательно переходя от одного к другому: верхние правые боковые зубы → верхние передние → верхние левые боковые → нижние левые боковые → нижние передние → нижние правые боковые зубы.

Техника очищения каждой поверхности зуба

Переднюю поверхность (для боковых и передних зубов) очищают вертикальными «метущими» движениями щётки от десны к зубу, расположив щетинки щетки под углом в 45˚.

Внутреннюю поверхность боковых зубов очищают точно так же как и переднюю. Как бы трудно это ни казалось, очень важно прилагать необходимые усилия для тщательного очищения этих поверхностей дальних зубов. Именно из-за труднодоступности этих участков мягкие и твёрдые зубные отложения (налёт и камни) там обнаруживаются наиболее часто.

Для очищения внутренней поверхности передних зубов щётку располагают вертикально и двигают ею от десны к зубу, «выметая» налёт с дёсен и эмали. 

Жевательную поверхность нужно чистить горизонтальными возвратно-поступательными движениями, прилагая к щётке необходимое усилие: чтобы её щетинки проникали во все естественные неровности этой поверхности.

Итого, неочищенными остаются лишь контактные поверхности. Здесь зубная щётка малоэффективна, над ними работают ирригатором и зубной нитью.

Время и усилия

В среднем, на каждую поверхность зубов одного сегмента должно приходиться около 10 вычищающих движений. И если всё делать правильно, потратить меньше «традиционных» трёх минут на всю процедуру не удастся.

Нажим на зубную щётку необходим – как на любой механический чистящий инструмент подобной конструкции. Но он должен быть разумным: чрезмерный нажим может ранить дёсны, а очень сильный, прилагаемый длительное время, - ещё и привести к микроцарапинам на эмали.

Чистить зубы утром и вечером обязательно, а желательно – и в течение дня после каждого приёма пищи (и ночью тоже – если трапеза становится ночной).

2017-07-10 19:05:49
0
207

Рекомендуемые статьи

Что такое зубной налёт и зубной камень

Что такое зубной налёт и зубной камень

Под словами "плохая гигиена полости рта" обычно имеются ввиду некачественная, нерегулярная или неправильная чистка зубов и, как следствие, постоянное присутствие на них зубных отложений.Эти отложения могут быть неминерализованными и минерализованными.Сначала, на «чистой» эмали, появляется зубной налёт - неминерализованный вид отложений. Он может быть довольно объёмным и часто виден невооружённым ..

2017-07-07 13:56:31
0
369
Как выбрать отбеливающие полоски Crest 3D White

Как выбрать отбеливающие полоски Crest 3D White

Отбеливающие полоски Crest 3D White производства корпорации Procter & Gamble - самое популярное средство индивидуального отбеливания зубов в США.Огромные масштабы американского рынка поддерживаются не только общей численностью населения, но и "близостью" Голливуда: клише по "улыбку в сорок четыре зуба", разумеется, имеет свою реальную основу. Жители Штатов действительно считают обеливание норм..

2017-07-17 16:54:35
0
336
Мексиканские куриные тостады с колбасой и межзубные ёршики TePe EasyPick

Мексиканские куриные тостады с колбасой и межзубные ёршики TePe EasyPick

Частички волокнистой растительной пищи очень часто остаются в межзубных промежутках и удаляются потом лишь во время вечерних процедур - чистки зубов перед сном, если проще.А вдруг вечер будет таков, что на щётку и пасту отвлечься просто невозможно?Мексиканские куриные тостады с колбасой, тепло, солнце клонится к закату.Всё не просто так: это декорация к рассказу о нашей продукции, конечно.Приветст..

2017-07-27 11:53:07
0
123
К каждой пасте щётка бесплатно

К каждой пасте щётка бесплатно

Магазин Bestpasta.ru к каждому стандартному тюбику зубной пасты добавляет мануальную зубную щётку - бесплатно.Что нужно для этого сделатьЗарегистрироваться на сайте в качестве постоянного покупателя.Можно подписываться на нашу рассылку - она приходит нечасто, зато внутри бывает кое-что полезное. А можно не подписываться. Не важно.Совершить покупку, в составе которой будет одно из средств по уходу ..

2017-08-04 16:41:31
0
306
Особенности зубных щёток Swissdent

Особенности зубных щёток Swissdent

Форма: удобство и эффективностьМаленькая головка зубной щётки Swissdent, эргономичный изгиб ручки и правильный наклон позволяют достичь и тщательно очистить каждый зуб со всех доступных сторон.Материалы: надёжность и безопасностьНейлоновые щетинки толщиной всего 0,15 миллиметра способны сохранять заданные показатели упругости при нагреве, охлаждении и нахождении в воде. Длительное время и множеств..

2017-11-09 18:00:37
0
107